A paleo étrend alapjairól olvashat

Paleo étrend

Sokaknak újdonságot jelenthet a paleolit táplálkozás. Bizony ez az elnevezés mindenki számára új lehet, de az ősember ez alapján táplálkozott, jóllehet nem tudatosan, hanem ösztönösen. Az modern ember, vagyis a homo sapiens halászatból, vadászatból élt, azaz állatokat, halakat fogyasztott. Emellett gyűjtögetett is, ezáltal zöldségekkel és gyümölcsökkel is táplálkozott. A paleo étrend számunkra is elérhető!

Tehát, ha valakiben megszületik az elhatározás, hogy egészségesebben szeretne táplálkozni, akkor nézzen be weboldalunkra, mert ott megtekintheti a paleolit táplálkozás lényegéről szóló leírásokat, cikkeket. Továbbá azt is megtudhatja, hogy miért is nem egészséges a mai ember számára a tej, tejtermékek és gabonafélék! Elöljáróban a paleo étrend néhány fő vonását ismerheti meg. Tehát a kőkori ember nem fogyasztott tejet, gabonaféléket, nem sózta az ételét, fehérjében gazdag ételeket fogyasztott, sovány vadhússal táplálkozott. Hogyha felkeltette az érdeklődését ez a fajta étrend, akkor nézzen be hozzánk!